油揚げで糖質大幅カット！♬お好み焼き風♬
Description
低糖質な油揚げを使うことで、糖質大幅カット！簡単＆絶品おつまみレシピ(｡･ω･｡)♬
masaの低糖質食堂
作り方
-
-
1
-
油揚げを、食べやすい大きさにカットします。今回は、１２等分にカットしました。
-
-
-
2
-
ソース・マヨネーズ・万能ねぎを乗せて⋯
-
-
-
3
-
トースター（250度）で、９分加熱します。
-
-
-
4
-
加熱中〜ฅ^•ﻌ•^ฅ
-
-
-
5
-
仕上げに、薬味類を乗せれば⋯
-
-
-
6
-
完成〜✨
-
-
-
7
-
１人分の糖質量は、約１.０g＋ソース＆マヨネーズ分です。
-
-
-
8
-
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
-
-
-
9
-
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/bOeFKNi1Usg
-
コツ・ポイント
・薬味類はたっぷりが美味しいです♬
このレシピの生い立ち
油揚げで簡単糖質ＯＦＦ！
サッと作れて嬉しいおつまみレシピ♬
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)☆
サッと作れて嬉しいおつまみレシピ♬
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
masaの低糖質食堂
