♬糖質制限にオススメ！『ささみレシピ』♬
Description
ダイエット中にピッタリの低糖質な１品！ささみは、安価で嬉しい材料ですよね(｡･ω･｡)♬
masaの低糖質食堂
作り方
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ささみを肉叩きなどで、叩いて薄く広げます。
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2
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筋が気になる場合は、フォークなどで取り除いてください。
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☆を混ぜておきます。
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下ごしらえの完成です♬
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くっつかないホイルに、ささみを並べて、☆ちチーズを乗せます。
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6
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トースター（250度）で。１５分加熱します。
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加熱中〜☆
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仕上げに黒ゴマを散らせば、完成〜♬
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１枚分の糖質量は、約１.０gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/PFeCMNIWTPg
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コツ・ポイント
・肉叩きは、１００均などで手に入ります♬
このレシピの生い立ち
少ない材料で簡単に作れちゃう！
低糖質な１品です(｡･ω･｡)♬
低糖質な１品です(｡･ω･｡)♬
masaの低糖質食堂
