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ご飯を使わない？！簡単ロコモコ

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Description

低カロリーで考えた。

材料 （一人）

卵
一個
サラダ袋
1/3
ハンバーグ
一個
木綿豆腐(三段重ね)
1パック
塩
適量
粗びきこしょう
適量
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    市販の温めるだけのハンバーグを小鍋で温める。

  2. 2

    温めが終わったら、沸騰しているこなべに豆腐と卵をIN

  3. 3

    豆腐をキッチンペーパーの上に上げ水切りし、豆腐をつぶす。

  4. 4

    皿に水切りしたサラダ、豆腐、卵、ハンバーグを乗せ軽く塩胡椒をし、マヨネーズをかけてできあがり。

コツ・ポイント

マヨネーズはどちらでもいい。
胡椒は粗びきのほうが私は好き。
卵は、卵白が白くなったら、茶漉しで上げるとらくです。

このレシピの生い立ち

晩御飯が遅くなり、それでもガッツリ食べたかったので(笑)
レシピID : 7121761 公開日 : 22/02/21 更新日 : 22/02/21

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南月阿鬼羅
ご飯を使わない？！簡単ロコモコ
by 南月阿鬼羅