〖真鱈のムニエル たらこマヨレモンソース

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Description

真鱈をチーズを混ぜた薄力粉をまぶして焼いたムニエルを、たらこマヨネーズとチーズをかけて焼きました。レモンを絞ってどうぞ♪

材料 (1人分)

北海道産 真鱈
1切れ(60g)
12g
シュレッドチーズ
7g
日清オイリオ キャノーラ油
大さじ1
20g
マヨネーズ
12、5g
シュレッドチーズ
5g
1/8個分
3個分
イタリアンパセリ
適量

作り方

  1. 1

    椎茸を石付きを切り落として、軸ごと4つ割りにする。春キャベツを水で洗って水気を切って、1、5cm幅に切る。

  2. 2

    写真

    真鱈を皿に乗せて、塩を両面に振って、ラップをして、冷蔵庫で30分置く。出た水分をキッチンペーパーでしっかりと拭く。

  3. 3

    イタリアンパセリをみじん切りにする。
    シュレッドチーズをみじん切りにする。薄力粉とシュレッドチーズを混ぜ合わせる。

  4. 4

    真鱈に薄力粉+チーズを両面にまぶす。フライパンを熱してオイルを入れてなじませて、真鱈を入れて焼いていく。

  5. 5

    フライパンを熱してオイルを入れてなじませて、椎茸を入れてさっと炒めて、春キャベツを入れて炒める。

  6. 6

    耐熱皿に焼いた真鱈を乗せて、周りに椎茸、春キャベツを乗せる。たらことマヨネーズを混ぜ合わせて、真鱈に乗せる。

  7. 7

    シュレッドチーズをかけて、マヨネーズを細くかける。オーブントーストターでチーズが溶けるまで焼く。

  8. 8

    イタリアンパセリを散らして、レモンを添えたら出来上がり♪レモンを絞ってかけてどうぞ。野菜にもたらこマヨネーズかけると美味

コツ・ポイント

〖 真鱈のチーズムニエル たらこマヨレモンソース 〗

このレシピの生い立ち

〖 真鱈と春キャベツの蒸し焼き たらこマヨレモンソース〗クッキングシートでレモンの薄切りも一緒に入れて蒸す。アルミホイルだとレモンの酸が気になるので使わない。と考えていたのに、お風呂に入ってる時にムニエルにしたくなって変更した。美味しかった
レシピID : 7123419 公開日 : 22/02/23 更新日 : 22/02/25

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