ナッツ入りカニカマ大根サラダの画像

Description

料理にかかる時間も、使う食材も少ないです。とても簡単に作ることができます。もう1品追加したいときにおすすめです。

材料 (4人分)

200g
マヨネーズ
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    大根を拍子切りする。

  2. 2

    写真

    大根を水にさらしておく。

  3. 3

    写真

    ナッツを砕く。

  4. 4

    写真

    大根の水気をよく切り、砕いたナッツ、割いたカニカマをボウルに入れる。

  5. 5

    写真

    マヨネーズを加えて、よく混ぜ合わせる。

  6. 6

    盛り付けて完成

コツ・ポイント

水にさらした大根は、しっかり水気を切ることが大切です。キッチンペーパーなどで押さえるようにして、水気をふくと良いです。
水にさらした大根は食感がよくなるだけでなく、辛みやアクを抜くことができると言われています。

このレシピの生い立ち

メインを作り終え、もう一品欲しいときに作ることのできる、簡単なサラダを考えました。
カニカマは魚のすり身からできているので、たんぱく質を含んでいます。また、低エネルギー、低脂質の食品です。
レシピID : 7131710 公開日 : 22/03/02 更新日 : 22/03/02

このレシピの作者

甲南女子大学生活環境
甲南女子大学生活環境学科の公式キッチンです。環境や健康に配慮したオリジナルのお菓子や料理のレシピをご紹介します。また、地域の食材を使用したレシピもご紹介します。
【甲南女子大学HP】
http://www.konan-wu.ac.jp/ 
【生活環境学科HP】
http://www.konan-wu.jp/clover/study/environments.php

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