花豆豆乳

Name: 花豆豆乳
Yield: 4人分
Ingredients: 白花豆（甘煮） 120g; 無調整豆乳 1カップ; きな粉 小さじ2

Description

豆乳を使っているので、ヘルシーで色もきれいな白いしるこです。
１人分78kcal

120g

1カップ

小さじ2

4人分以上の量を作る時は、ビニール袋ではなく、すり鉢やミキサー・ブレンダー等で混ぜ合わせると滑らかな口当たりに仕上がります。
■この献立について
エネルギー：681kcal
食塩相当量：2.6g
野菜使用量：200g

所沢市食生活改善推進員協議会から提供された献立「こうし飯と鰤(ブリ)のちゃんちゃん焼き（埼玉県コバトン健康メニュー）」のデザートです。
●ブリのちゃんちゃん焼き（主菜）●こうし飯（主食）●ごろごろ野菜スープ（汁物）●花豆豆乳（デザート）

レシピID : 7134067 公開日 : 22/03/04 更新日 : 23/11/22

埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。