幼児食☆栄養満点　炊飯器で鯖トマト煮

脂溶性ビタミン類(今回はにんじんとブロッコリー)の野菜とキノコ類をオリーブオイル(大1程度)で軽く炒める。

炊飯器に鯖缶を汁ごと、オイルサーディンは鰯のみ取り出して食べやすいサイズにつぶす。

トマト缶を入れ、缶半量の水も入れる。

炊飯器によりますが野菜がまだ固いようならもう一度炊飯するか、鍋で少し煮込んでも良いかもです。(下が焦げないように水足す)

ご飯に盛り、熱いうちにとろけるチーズを乗せておくとめちゃくちゃ美味しいです！娘には一歳からのチーズ使用

※炊飯器によって使用が禁止されている食材があるため、ご家庭の製品の取扱説明書を確認のうえ調理してください。