白滝とねぎのキムチ炒めの画像

Description

糸こんにゃくを使ったヘルシーな炒め物で副菜におすすめです。ダイエットしている方や便秘がちな方におすすめです。

材料

1袋250g
1/2本
鶏がらスープの素
小さじ1/4
醤油
小さじ1/2〜
大さじ1
 

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは熱湯でゆでる。ざるに入れてキッチンハサミか包丁で長さを切る。

  2. 2

    ねぎは斜めに切る。キムチは大きいものは食べやすく切る。

  3. 3

    フライパンに油を入れて糸こんにゃくを炒める。ねぎを入れて炒めしんなりしてきたら醤油、鶏がらスープの素を入れて炒める。

  4. 4

    最後にキムチを入れて炒め味をみてお好みで醤油を足す。

コツ・ポイント

キムチの塩分や辛さにより最後に入れる醤油は調整してください。

このレシピの生い立ち

ヘルシーな副菜にしたくて作りました。
レシピID : 7134556 公開日 : 22/03/11 更新日 : 22/03/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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花花里
リピです♫カロリー気にせず食べれて美味しいです。
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡
初れぽ
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花花里
お正月で少し体重増えてしまったので作りました笑 美味しくダイエット出来て最高です☺︎