ヨウサマの減塩切り昆布の炙りタラコ和え
Description
私が営業で外回りをしてた時に、居酒屋さんのランチの箸休めについてきたおかず。
結構はまって、箸がとまらない~(笑)。
結構はまって、箸がとまらない~(笑)。
材料
(6人前)
切り昆布(乾燥早煮昆布)
100g
砂糖(昆布を炒める時下味用)
大さじ1
サラダ油
大さじ1
炙りたらこ
100g
サラダ油
大さじ1
黒胡椒
適量
☆昆布の戻し水
200㏄程
☆薄口だしつゆ・醤油・顆粒アゴだし
各大さじ1
☆白だし(にんべん使用)・日本種
各小さじ1
作り方
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1
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準備するのはこれだけです。
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2
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サラダ油を敷きたらこをほぐしながら炒める。パチパチ音がしたら、一度引き上げる。作り方7で使用する。
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3
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水で戻した切り昆布を水切りして、サラダ油敷いたフライパンに、砂糖を加えて炒める。
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4
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こぶがしんなりしたら、調味料☆を加えて柔らかくなる迄煮る。
その後ざるで汁気を取る。
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5
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汁気を越した物がこちら。豚の角煮の下味汁に最適です。
うどんも良しです。
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6
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汁気を切った昆布を軽く水分を飛ばす。
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7
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軽く水を飛ばした昆布に、作り方2のタラコを加えて、火を止めてたらこと和える。
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8
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こんな感じに満遍なくタラコを混ぜて下さい。
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9
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こんな感じに盛り付ける。
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10
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やっぱりオヤジの7おつまみで、スパークリングワイン、白ワイン、缶酎ハイ、芋焼酎などにあいます。
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11
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こんな感じにタラコを大きめでも良い感じです。
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コツ・ポイント
タラコは炙り旨味をだす。
煮物は煮詰めないで余分な汁気をざるで濾して、
別な料理の出汁に使う。
煮物は煮詰めないで余分な汁気をざるで濾して、
別な料理の出汁に使う。
このレシピの生い立ち
居酒屋ランチの箸休めに、切り昆布の炙りたらこ炒めが副菜として出ました。熱いご飯にかけたり、豆腐の上に載せたりしてもおいしいと思います。弁当のおかずにもあうし、おにぎりも◎。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。