＊簡単＊ほうれん草とツナのめんつゆ和え＊
sacchiん
作り方
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1
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ほうれん草は3cmくらいに切る
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2
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鍋に湯を沸かしてほうれん草を茹で、水にさらす
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3
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ボウルに水気を絞ったほうれん草とツナ缶（油を切る）、●、白ごまを加えてよく混ぜ合わせる
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コツ・ポイント
＊ほうれん草（に限らず葉物は）そのまま茹でた方が栄養素が抜けないとか言われますが、私はいつも切ってから茹でてます。
＊ほうれん草は小松菜でも代用できます
＊ほうれん草は小松菜でも代用できます
このレシピの生い立ち
フライのお供に作りました♩
sacchiん
