簡単朝食お弁当♪卵焼き器でハム卵トースト

Name: 簡単朝食お弁当♪卵焼き器でハム卵トースト
Yield: 1枚分
Ingredients: たまご 1個; 食パン 1枚; ケチャップ 適量; ハム 1枚; とろけるチーズ 1枚; オリーブ油（サラダ油でも） 適量

Description

忙しい朝に目玉焼きトースト！一緒に焼くから卵がズレません☆ケチャップ内側で口も手も汚れないから幼児食にも◎お弁当にも♡

とこきち

材料（1枚分）

たまご

1個

食パン

1枚

ケチャップ

適量

ハム

1枚

とろけるチーズ

1枚

オリーブ油（サラダ油でも）

適量

作り方

1

卵焼き器にオリーブ油を熱し、卵を割り落とす。
2

黄身がやや固まってきたら箸で黄身に穴を開ける。
上からケチャップをかける。
3

その上にハムをのせる。
4

さらにチーズをのせる。
5

チーズがとろけてきたら食パンを乗せ、手で押さえて密着させる。
卵が焼けたら箸で支えながらお皿にひっくり返して出来上がり！
6

お弁当にする時は粗熱が取れてからラップで包んでそのまま持ち運びます！ケチャップが内側なのでラップもお口も手も汚れません♡

コツ・ポイント

フライパンでも出来ますが、卵焼き器だと卵が広がり過ぎず、食パンジャストサイズなので綺麗に焼けます。塩分気にされる方はハムもチーズも抜きでもOK！ケチャップをマヨに替えても美味しいです。黄身を潰すのでしっかりパンと卵がくっつきます♪

このレシピの生い立ち

目玉焼きをトーストに乗せて食べるとどんどんズレてきて…忙しい朝、洗い物を極限まで減らしたズレない目玉焼きトーストが食べたくて。ラップに包めば洗い物は卵焼き器と箸だけ！笑
子供に食べさせるにも口、手、服汚れにくく◎
料理初心者さんにもお薦め♡

レシピID : 7145040 公開日 : 22/03/16 更新日 : 22/03/18

このレシピの作者

とこきち

簡単・時短レシピ大好き♡
減塩、からだにやさしいごはんをめざして日々勉強中です (*´∀`*)

減塩を心がけているので基本的にレシピは薄口ですが、
お口に合うようにアレンジしていただけると嬉しいです♡

塩分制限されている方や妊婦さん、いっしょに減塩でもおいしい、
しあわせごはんを楽しみましょう♬

とこちゃんなど、気軽に呼んで下さい♡

時々Instagram → tokko82