レンチンで、ツナじゃが

じゃがいもはかわを剥き半分に切る。ボールに入れ、濡らしたキッチンペーパーで覆い、ラップしレンジ６００W5分チンする。

①のラップ＆キッチンペーパーを外し、フォークで粗く潰す。

②に汁ごとツナ缶＆塩昆布を追加し、さっと混ぜる。
再びラップをし、６００W1分チンして完成。