低糖質なフォンダンショコラの画像

Description

低糖質で罪悪感0のフォンダンショコラを作りました

豆乳ホイップがない場合は
植物性のホイップをお使いください

材料 (2人分)

高カカオチョコレート
60g
砂糖
23g
1個
豆乳ホイップ
30ml
サラダ油
15ml
トリュフチョコレート
4個

作り方

  1. 1

    チョコレートを耐熱ボールに入れ
    600Wのレンジで1分30秒温める
    溶けてなければ、追加で20秒温める

  2. 2

    1にホイップクリームとサラダ油を入れ
    600Wのレンジで30秒温め
    ゴムベラで全体が馴染むまで混ぜる

  3. 3

    2に砂糖と玉子を入れ、よく混ぜる

  4. 4

    3におからパウダーを入れ、よく混ぜる

    オーブンを180℃に余熱開始する

  5. 5

    マフィンカップに大さじ1すくい分を入れ

    トリュフチョコレートをマフィンカップ1つにつき
    2個入れる

  6. 6

    その上から生地を被せる
    (マフィンカップの7割くらいの高さになるまで)

  7. 7

    オーブンの余熱が終わったら
    オーブンに入れ11分焼く

  8. 8

    写真

    焼き立てを食べてもよし

    冷めたらレンジ(600W)で40秒程温めて
    お召し上がりください

コツ・ポイント

玉子は冷蔵庫から出して常温に戻しておいてください

白身と黄身に別けて
生地に黄身から混ぜると混ざりやすいです

このレシピの生い立ち

罪悪感なく美味しいスイーツ食べたくてレシピ考案しました
レシピID : 7152730 公開日 : 22/03/22 更新日 : 22/03/22

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