男子高校生弁当① 2022/04/11
ひろチ☆
作り方
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1
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基本作り置きしたおかずを詰める。
①唐揚げ
②ハンバーグ
（焼くときに味ぽん使用）
③鮭のづけ焼き
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2
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今日のおかず
のり弁の上に詰めていく。
＊仕切りは大葉を使う。
防腐効果と栄養価が高いと言うので。
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3
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おかずを乗せる前のご飯
きざみのり＆しば漬け
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4
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スカスカだとチャリ通で乱れちゃうだろうから、高さを出して詰める。
＊ふんわり盛れる弁当箱使用。
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5
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弁当箱の容量は1000（フタ部分入れると1300）
重量はこんな感じ。
帰宅したら足りたか確認する。
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6
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おまけ
母はサラダ弁当
糖質気にしてます笑
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コツ・ポイント
基本、週末に作り置き。
のり弁ベースで盛っていく。
野菜おかずの作り置きもしよう…
のり弁ベースで盛っていく。
野菜おかずの作り置きもしよう…
このレシピの生い立ち
今日から3年間お弁当！
備忘録として、マンネリ防止の為 記録しよう！
#高校生男子弁当
備忘録として、マンネリ防止の為 記録しよう！
#高校生男子弁当
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ひろチ☆
