レンチン鶏胸肉ブロッコリー美人ダイエット
合同会社EGAO
作り方
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鶏胸肉300gをフォークで串刺し♪
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ポリ袋に鶏胸肉と万能調味料極UMAMI美人大さじ2を入れます♪
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もみもみして一晩冷蔵庫へ♪
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タッパにぐっすり寝て下味しっかりの鶏胸肉を入れます♪
※冷凍ブロッコリーは自然解凍！
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600w4分レンチンします♪
その後5分程度ほっときます
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キッチンペーパーでブロッコリーの水気を取ります♪
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鶏胸肉を放置している間に特製ソースを作りましょう♪
マヨネーズ大さじ1
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粒マスタード小さじ1
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極UMAMI美人小さじ1/2
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レンチンして出てきた鶏の出汁を小さじ2
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混ぜると完成！！
これマジで美味い！
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鶏胸肉を取り出しブロッコリーを入れてシャカシャカしてブロッコリーに鶏美人出汁を絡めます♪
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鶏胸肉切ります！
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お皿に盛ります♪
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仕上げに黒胡椒お好きなだけ♪
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めちゃうまなので毎日美味しく食べる事が出来ます！
夏に向けてlet'sうまうまダイエット♪♪♪
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コツ・ポイント
鶏胸肉の量でレンチン時間が変わりますので、調理前に重さ計りましょう♪
※切った時にもし生だったらそっと戻して30秒レンチン追加して様子見ましょう！
※切った時にもし生だったらそっと戻して30秒レンチン追加して様子見ましょう！
このレシピの生い立ち
北海道函館生まれ！次世代万能調味料『極UMAMI美人』はどんなお料理も美味しく♪
通販BASEにて全国送料無料で販売中♪
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
合同会社EGAO
