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耐熱容器にオートミールとアーモンドミルクを入れて10分ほどつけて柔らかくしたらスプーンなどでよく潰します
1に残りの材料を入れてよく混ぜます
600Wの電子レンジで5分加熱し、串などで刺してみて火が通っていなかったら30秒づつ様子を見ながら加熱してみてください
耐熱容器から出して冷まして召し上がれ