梅豚(簡単・ダイエット)の画像

Description

コクのある豚バラを梅酢でさっぱりと仕上げる。ダイエット食はおいしくあらねばならない。

材料 (2人分)

100g
1袋
1袋
梅酢(梅干し)
大さじ2(1個)

作り方

  1. 1

    写真

    梅干しを自家漬けしている人は梅酢を使ってほしい。なければ梅肉で。

  2. 2

    写真

    豚肉→もやし→キノコ(今回はヒラタケ)の順に乗せ、塩を一摘みパラパラ。

  3. 3

    写真

    フタをして蒸し焼きに。全体に火が通ったら、火を止め、仕上げに梅酢をかける。

コツ・ポイント

コクとサッパリの加減を工夫してみて。

このレシピの生い立ち

ダイエットでは、脂質を敵視してはいけない。旨味として利用する工夫をしよう。
レシピID : 7180965 公開日 : 22/04/22 更新日 : 22/04/22

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