男子高校生弁当14＊2022/04/28

作り置きしていた肉巻きをレンチン

冷凍保存していた下味付きの鶏むね肉は前日の夜、冷蔵庫に移動しておく。
＊削ぎ切りした肉に、酒・砂糖・醤油をもみ込み冷凍。

茹でた（レンチン可）インゲンと鶏むね肉を炒め、仕上げに焼き鳥丼のタレを絡める。
ご飯には切り海苔を散らしておく。