ヘルシー蒸し鶏ときゅうりのナムル!の画像

Description

きゅうりも沢山消費出来て、夕食のもう1品や、お弁当に最適なヘルシーおかずです!!

材料 (2.3人分)

サラダチキン(プレーン)
1個
●鶏ガラスープの素
小さじ2
●砂糖
小さじ1
●チューブにんにく
約2cm
●ごま油
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりは縦半分にしてから斜めの薄切りにし、分量外の塩小1/4をまぶしておきます。

  2. 2

    写真

    ●をボウルに入れ混ぜておきます。

  3. 3

    写真

    水気を切った1を2のボウルに入れ、サラダチキンを大きめに割いて入れます。

  4. 4

    写真

    3を混ぜ合わせたら完成です。

コツ・ポイント

簡単すぎてコツはありません…(笑)

このレシピの生い立ち

これからの季節の大量きゅうりの消費とダイエットメニューにどうかな?!と思って…(笑)
レシピID : 7189883 公開日 : 22/05/01 更新日 : 22/05/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クックEBXFTK☆
とても美味しかったです😋
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TF1979
自家製の蒸し鶏とちくわを入れてみました
初れぽ
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お塩と砂糖
沢山頂いた胡瓜の消費に助かりました。明日のお弁当にも入れます。サッパリ美味しい。