腸活♥豚バラ肉とタケノコの塩麹炒め

腸活♥豚バラ肉とタケノコの塩麹炒めの画像

Description

腸活にもおすすめの調味料:塩麴を使って内側からキレイに。タケノコのシャキシャキ感とのバランスもとっても良い感じです。

材料 (4~5人分)

たけのこ水煮
200g
塩麹
大さじ2
ごま油(炒め用)
大さじ1
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

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    豚バラ肉は、塩麹に漬けて、もみこんでおきます。

  2. 2

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    ごま油を熱したフライパンで、長ネギを炒めます。

  3. 3

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    長ネギがしっとりしてきたら、豚肉を塩麹のまま入れ、豚肉の赤みが少し残っているくらいまで炒め合わせます。

  4. 4

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    タケノコを加え炒め合わせます。油がなくなってきたら、水を少し加え炒め煮します。

  5. 5

    仕上げに、醤油をまわしかけたら、完成!

コツ・ポイント

豚肉は最初に入れずに途中から加えると、お肉がパサつかずにしっとりと仕上がりますよ♥お肉を炒めすぎないのがポイントです。醤油は、最後に回しかけると、香りがたって美味しいです!丼にして、大人はラー油をかけても美味です♥

このレシピの生い立ち

旬のタケノコを美味しく食べたくて、豚肉とあわせてみました。塩麹のうま味もでて最高!子どもたちにも大人気メニューでした。
レシピID : 7191458 公開日 : 22/05/03 更新日 : 22/05/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ここぱっど
かさ増しで厚揚げも入れてみました。塩麹と醤油だけで味か決まる。簡単美味しいです。
初れぽ
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マ行のママ
たまたまいただいて冷蔵庫に入っていたものたちでとてもおいしいものができました。