ほうれん草のグリーンスムージー
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作り方
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1
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ほうれん草は湯がいて、1株分づつ冷凍しておく。バナナも輪切りにして1本分づつ冷凍しておく
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2
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材料を全部ミキサーに入れてスイッチon
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3
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全ての材料がしっかり混ざるまで撹拌したら完成
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コツ・ポイント
りんごとバナナの甘味で充分美味しいです。バナナは安売りの時に買って、1本分づつ輪切りにして冷凍して作り置きしています。
青菜類も湯がいて一株づつの冷凍を作り置きをしています。
青菜類も湯がいて一株づつの冷凍を作り置きをしています。
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーを朝食にプラスすることを楽しく続けたいので、色々なお野菜で試しています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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