小松菜スムージー☆簡単バナナ入りの画像

Description

春の暑くなり始めから夏場、そして秋の暑い前半まで、こちらの小松菜スムージーをよく作ります。

材料 (2杯分)

50g
1本
180ml
ハチミツ
大さじ1
レモン汁
数滴

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜を50gずつ小分けにして、冷凍しておきます。生のままでも良いですが、冷凍すると冷たいスムージーになります。

  2. 2

    写真

    バナナを8mmほどの輪切りにします。手でちぎってもOKです。

  3. 3

    ミキサーに刻んだ小松菜とバナナ、牛乳、ハチミツ、レモン汁を入れて20秒から30秒ミキサーにかけます。

  4. 4

    写真

    コップ少し大きめに2杯ほど出来上がります。

コツ・ポイント

小松菜は刻んでラップに包み、袋に入れて冷凍しておくと、すぐにミキサーに入れられて便利です。

このレシピの生い立ち

知り合いの方の美味しいスムージーを参考に作りました。
レシピID : 7192750 公開日 : 22/05/05 更新日 : 22/05/05

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