ごぼうサラダの画像

Description

ゴボウには食物繊維が豊富で腸内環境を整えますので積極的に食べたい食材です。
人参はビタミンAが豊富です。

材料

1本
1本
《調味料》
★味噌(白orあわせ味噌)
少1
★マヨネーズ
大2
★酢
小1
★砂糖
小1/2
★醤油
小1
大1〜2

作り方

  1. 1

    ゴボウと人参を千切りにして、沸騰したお湯に(塩入り)入れて再沸騰したぐらいでザルにあげる。

    ※茹で時間はお好みで。

  2. 2

    ボールに★を入れて味噌が溶けるまで混ぜる。

  3. 3

    写真

    2に茹でたゴボウと人参を加えて出来上がり。

コツ・ポイント

味噌はしっかり溶かしましょう。

このレシピの生い立ち

腸活にはまって。
レシピID : 7196362 公開日 : 22/05/09 更新日 : 22/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート