糖質制限!レタスのミートソースパスタ

糖質制限!レタスのミートソースパスタの画像

Description

デリカーボの低糖質パスタと低糖質ミートソースをつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質パスタレシピです♪

材料 (1人分)

低糖質フェットチーネ(デリカーボ)
1食
低糖質ミートソース(デリカーボ)
1食
玉レタス
1/4個
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    レタスは1センチ幅程度の大きさにカットしてフライパンにパスタソースと一緒に入れて中火にかける

  2. 2

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    沸騰してきたら軽く混ぜて蓋をして、焦げないように弱火で2〜3分レタスがお好みの硬さになるまで煮込む

  3. 3

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    茹で上がったフェットチーネをざっくりと混ぜ合わせて器に盛り付ける

  4. 4

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    粉チーズやブラックペッパーをトッピングして完成

コツ・ポイント

糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい人へ

*お好みでヨーグルトを少し混ぜても爽やかなコクが加わり、美味しいです。

【デリカーボ】
低糖質フェットチーネ1食の糖質10.8g 茹で時間は4分。
低糖質ミートソース1食の糖質は3.2g

このレシピの生い立ち

低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
レシピID : 7201227 公開日 : 22/05/15 更新日 : 22/05/15

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