オートミールでカレー粥
Description
時間のない朝に、レンジでパッと作れるダイエット朝ごはん。
材料
(1人朝ご飯に)
作り方
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1
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オートミール30g(大さじ3杯ほど)に
水120cc、カレー粉小1、ダシダ小1を加える。
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2
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そこにほうれん草などの青菜(今回は青梗菜を使用)とキノコ類、チーズを入れよく混ぜ2分レンチンし、
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3
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ブラックペッパーをかけて完成!
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コツ・ポイント
チーズ
このレシピの生い立ち
ダイエット朝ごはんのために。
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