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高校生男子お弁当22年5月19日

高校生男子お弁当22年5月19日の画像

Description

焼鮭　
里芋といか煮　
ズッキーニのトマチー焼き

材料

鮭
1切れ
■ 里芋といか煮
　　里芋(冷凍)
1/2袋
　　いか(冷凍)
1/2袋
　　だし汁
かぶるくらい
　　酒・みりん・砂糖・しょうゆ
同量
■ ズッキーニのトマチー焼き
　　ズッキーニ
1本
　　ベーコンスライス
1パック
　　ミニトマト
15個
　　とろけるチーズ
好きなだけ
　　オリーブオイル
大さじ1
　　塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    おかず1
    焼き鮭

    魚焼きグリルで焼く。

  2. 2

    おかず2
    里芋とイカ煮

    業務スーパーで購入した、冷凍の里芋といかを鍋に入れ、
    調味料で煮る。

  3. 3

    おかず3
    ズッキーニのトマチー焼き

    アルミホイルを角を折って器状にする。
    オリーブオイルをひく。

  4. 4

    スライスしたズッキーニを並べて、塩コショウ。
    スライスベーコンを３等分くらいにして、ズッキーニの上にのせる。

  5. 5

    半分に切ったミニトマトを散らして、とろけるチーズを好きなだけかける。
    (多めがおいしい)
    オースントースターで15分焼く

  6. 6

    味噌汁
    なす
    ワカメ

コツ・ポイント

自分用の覚書です

このレシピの生い立ち

美味しく食べてもらいたくて
レシピID : 7204856 公開日 : 22/05/21 更新日 : 22/05/30

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かいとマン
高校生男子お弁当22年5月19日
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