袋で作る健康おやつ❷酒粕ビスケット

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Description

バターや卵が入らないサクッと酒粕ビスケットです。ダイエット中にもおすすめ。
トースターでもOK。洗い物も少ないです。

材料 (10枚前後)

板酒粕
30g
甜菜糖(好きな甘味料)
大さじ2〜3
80g
ひとつまみ
太白胡麻油(サラダ油)
大さじ2

作り方

  1. 1

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    耐熱容器に板酒粕を入れてレンジ(600w)で20秒ほど加熱し柔らかくする。

  2. 2

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    ①に甜菜糖を加えて混ぜる。

  3. 3

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    ビニール袋に薄力粉と塩を入れて振り混ぜる。
    油を加えて全体がサラサラになるまで混ぜる。

  4. 4

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    ③に②を加えて均等に混ぜてまとめる。

  5. 5

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    袋の上からめん棒でのばし、厚さ2~3mmにする。
    包丁で5㎝角に切る。
    切り落としは集めて四角にのばす。

  6. 6

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    生地をクッキングシートに並べ、箸などで穴を開ける。

  7. 7

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    160度に予熱したオーブンで5分焼き、150度に下げて5〜9分ほどこんがり焼く。取り出してオーブン皿の上で冷ます。

  8. 8

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    トースターの場合はアルミホイルにのせ500w以下でじっくり色づくまで焼く。
    強すぎる時は上にアルミホイルをのせる。

  9. 9

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    hisako_ryoさん
    初れぽありがとうございました♡

コツ・ポイント

生地が硬くてのばしにくい時は油を少し足して下さい。2倍量作る場合は③④をフープロでするがおすすめです。
焼き色を見ながらじっくり焼いて、焼きが足りない時は2度焼きして下さい。
甜菜糖をダイエット甘味料に代えても良いです。

このレシピの生い立ち

板酒粕がたくさんあったのでビスケットにしました。
レシピID : 7204944 公開日 : 22/05/21 更新日 : 23/02/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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hisako_ryo
リピです。小麦粉がなくて、全粒粉で作りました。洗い物少なくてすぐ作れるのが◎友達にも毎回好評です♪3倍量で作りました!

リピして頂けて嬉しいです♫ 全粒粉あるので今度作ってみます! (*^▽^*)/ つくれぽありがとうございました♡

初れぽ
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hisako_ryo
酒粕の良い香&甘さ控えめ、ざくざくで食べる手が止まりません♪リピします!