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*肉巻き作り置き。にんじんとインゲンを茹で、しゃぶしゃぶ用の豚肉を並べて塩コショウ。クルクル巻いて焼く。
*ささみの大葉と梅肉和え作り置きのささみを割いて、大葉と梅肉で和える。仕上げに追い梅肉&白ゴマ。