【美肌になる】ヨクイニン入りみたらし団子
にゃんたろう薬膳
作り方
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ヨクイニン団子の作り方
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2
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すべての材料を混ぜる
耳たぶくらいのやわらかさになるように、水分を調節してください
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3
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丸めると、24コできました
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4
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冷水を準備しておきます
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5
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沸騰したお湯で、ゆでます
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6
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すべての団子が浮いたら、さらに1－2分ゆでます
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7
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団子が冷めるまで、冷水に浸します
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8
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みたらし団子のタレ（黒糖）作り方
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材料をすべて混ぜます
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火にかけ、とろみがつくまで混ぜます
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ゆでた団子にみたらしのタレをかけて、完成です
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あんこ（小豆）と組み合わせると
むくみ、水分代謝が、さらにUPします
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作り方を動画にしています
https://youtu.be/T1EKTaF3DN0
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【米粉、豆腐で作る】お月見団子♪
ID : 7308875
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コツ・ポイント
ヨクイニン（はと麦）は
体を冷やす性質があるので
・冷え症の方は食べ過ぎない
・温かい性質の食材と組み合わせる
今回は温める性質の「黒糖」を
組み合わせました
ヨクイニン粉より【ハトムギ粉】で検索した方が見つけやすいと思います
体を冷やす性質があるので
・冷え症の方は食べ過ぎない
・温かい性質の食材と組み合わせる
今回は温める性質の「黒糖」を
組み合わせました
ヨクイニン粉より【ハトムギ粉】で検索した方が見つけやすいと思います
このレシピの生い立ち
ヨクイニン（薏苡仁）は,はと麦の種皮を取ったものです
【薏苡仁】
・むくみ、水分代謝UP
・関節痛、神経痛
・イボ、シミ、吹き出物
【薏苡仁】
・むくみ、水分代謝UP
・関節痛、神経痛
・イボ、シミ、吹き出物
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
にゃんたろう薬膳
