10分で完成!レンチン簡単おから蒸しパン

10分で完成!レンチン簡単おから蒸しパンの画像

Description

10分でできます(^o^)
レンチン簡単、タッパーと秤で作れるおから蒸しパン。おやつや軽めのごはんにも。

作り方

  1. 1

    写真

    測りの上にタッパー(約12×12cm)をのせます。

  2. 2

    タッパーに水を計りながら入れ、そこに卵を割ります。よく混ぜます。

  3. 3

    測りの上で①のタッパーに他の材料を計りながら入れ、全て入れたらホイッパーでよく混ぜます。(ダマにならないよう注意です。)

  4. 4

    表面を平らにして、フタをしないで600w,3分レンチンします。

  5. 5

    写真

    レンチンが終わったら取り出し、トントンと底を叩きつけ空気を抜きます。

  6. 6

    写真

    クッキングペーパーの上にひっくり返し、クッキングペーパーで包み水分を取ります。

  7. 7

    写真

    お好みの大きさに切って出来上がり!

コツ・ポイント

スプーンでもいいですが、ダマを作らないようにホイッパーで混ぜるのがオススメです。

このレシピの生い立ち

ダイエットメニューが好きな従姉妹に教えてもらいました。
レシピID : 7223488 公開日 : 22/06/08 更新日 : 22/06/08

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