10分で完成!レンチン簡単おから蒸しパン
Description
10分でできます(^o^)
レンチン簡単、タッパーと秤で作れるおから蒸しパン。おやつや軽めのごはんにも。
レンチン簡単、タッパーと秤で作れるおから蒸しパン。おやつや軽めのごはんにも。
材料
作り方
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1
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測りの上にタッパー(約12×12cm)をのせます。
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2
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タッパーに水を計りながら入れ、そこに卵を割ります。よく混ぜます。
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3
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測りの上で①のタッパーに他の材料を計りながら入れ、全て入れたらホイッパーでよく混ぜます。(ダマにならないよう注意です。)
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4
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表面を平らにして、フタをしないで600w,3分レンチンします。
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5
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レンチンが終わったら取り出し、トントンと底を叩きつけ空気を抜きます。
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6
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クッキングペーパーの上にひっくり返し、クッキングペーパーで包み水分を取ります。
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7
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お好みの大きさに切って出来上がり!
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コツ・ポイント
スプーンでもいいですが、ダマを作らないようにホイッパーで混ぜるのがオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューが好きな従姉妹に教えてもらいました。