ヘルシー簡単!しらたき明太子和えの画像

Description

パスタ麺ではなく、しらたきを使う事でカロリーオフ(*^-^*)ヘルシーだけど、しっかり食べ応えもあり絶品!

材料 (2人分)

明太子
1腹
めんつゆ
小さじ1
マヨネーズ
大さじ1/2くらい
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    明太子をほぐし、めんつゆ、マヨネーズ、コーヒーフレッシュ、塩胡椒を少々入れる

  2. 2

    しらたきを水洗いし、食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンを加熱し2を入れて炒る

  4. 4

    水分がある程度飛んだら1を入れて再び炒る

  5. 5

    4が混ぜ合わさったら器に盛り、もみのり(刻み海苔)を振りかけ出来上がり(≧∇≦)b

コツ・ポイント

お好みで味の加減を調整してください(ゝω・)

このレシピの生い立ち

明太子パスタが大好きで、ちょっとヘルシーにしたくて作りました(ゝω・)
レシピID : 7225983 公開日 : 22/06/19 更新日 : 22/06/19

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