お茶つみれ椀
作り方
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1
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お茶の葉にお湯を注ぎ、茶葉をやわらかくする。
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2
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魚すり身に卵白を加えてよく混ぜ、片栗粉、塩、こしょう、1を加えてムラなく混ぜる。
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3
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鍋に熱湯を沸かし、2のタネを丸めて、ふっくらゆで上げる。
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4
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椀に3のつみれ、茹でたしめじとえのき茸、かいわれ大根を盛り、吸い地を注ぐ。
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コツ・ポイント
お茶の葉は茶がらを利用しても良いです。
このレシピの生い立ち
お茶に含まれるカテキンは、昔からタンニンと呼ばれてきた渋みの主成分で、ポリフェノールの一種です。
抗酸化作用、抗菌作用などがあり、血中コレステロール値の上昇抑制に効果があると言われています。
抗酸化作用、抗菌作用などがあり、血中コレステロール値の上昇抑制に効果があると言われています。