切り昆布のにんにく炒めの画像

Description

リン、ビタミンB6が豊富な「にんにく」を使ったレシピ★

材料 (大人2人子ども2人分)

切り昆布(乾燥)
30g
60g(1/3本)
60g
にんにく
1片
ごま油
適量
★塩
小さじ1/2弱
★中華だし
小さじ1強
★料理酒
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    切り昆布は水に戻します。にんにくはみじん切り、にんじん、しらたきは食べやすい長さに切り揃えます。

  2. 2

    鍋にごま油、にんにくを入れ香りが出るまで炒めます。

  3. 3

    にんじん、水を切った昆布、しらたきの順に炒めます。

  4. 4

    全体に火が通ったら★の調味料で味を調えます。

コツ・ポイント

鷹の爪を加えると大人向けになります。

このレシピの生い立ち

子ども向けのレシピを紹介します。
レシピID : 7231834 公開日 : 22/06/17 更新日 : 22/06/17

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