低糖質ダイエット、美味しい親子煮
Description
しっかり噛んで食べます
食物繊維がないので食物繊維も取り入れましょう。
食物繊維がないので食物繊維も取り入れましょう。
クックQ0PNN1☆
作り方
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1
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鶏胸肉を茹でる
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2
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卵を溶く1を入れてめんつゆ、mctオイルを入れて^_混ぜる
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3
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フライパンにオリーブオイル少し入れて焼く
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4
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仕上げにパセリ缶をかける
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
たんぱく質67.7g 270kcal
脂質 14.4g 129kcal
炭水化物 0.2g 0.8kcal（糖質のみ）
脂質 14.4g 129kcal
炭水化物 0.2g 0.8kcal（糖質のみ）
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