詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

バナナ　スキムミルクに包まれて

バナナ　スキムミルクに包まれての画像

Description

腹持ちの良いバナナにスキムミルクを合わせました。レモン汁＋で食べ易いです。朝食に、おやつに、小腹がすいた時にどうぞ。

材料 （１人分）

バナナ
中1本 皮をむいて１００ｇ位
レモン汁　ポッカレモン使用
小さじ１．５
スキムミルク
小さじ２
オリーブオイル
小さじ２
トッピング
シナモンパウダー２ふり
トッピング
お好みでミント等

作り方

  1. 1

    写真

    バナナは、１．５センチ位の輪切りにする。

  2. 2

    １で輪切りにしたバナナをお皿に盛り、レモン汁、スキムミルク、オリーブオイル、をかけ、トッピングのシナモンを振って完成。

  3. 3

    よく混ぜて召し上がってください。

コツ・ポイント

お好みで加減して下さいね。

このレシピの生い立ち

＊バナナ→血圧を下げる
＊スキムミルク→カルシウム豊富
＊レモン汁→クエン酸はカルシウムの吸収を促す（ためしてガッテン情報）
＊オリーブオイル→優良の油

を一緒に食べれたらの思いでたどり着いた、簡単な一品です☆
レシピID : 7254121 公開日 : 22/07/19 更新日 : 22/08/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2023年1月1日
写真
NAGANO久留米
明けましておめでとうございます✌️今年も宜しく❗美味しかったよ
2022年8月18日
初れぽ
写真
ブランディ
スキムミルク使用は初。美味しかったです。庭のラズベリーも追加。
つくれぽを書く

( )
kaorulove
バナナ　スキムミルクに包まれて
by kaorulove