たっぷりおろしダレで食べる豚しゃぶサラダ

たっぷりおろしダレで食べる豚しゃぶサラダの画像

Description

暑い日でもサッパリ美味しいおかずサラダです♪豚肉のタンパク質も摂れて、野菜もたっぷり!バランス良好サラダで夏バテも解消☆

材料 (3〜4人分)

1/2個
1/2パック
◉酒(豚肉を茹でる湯に入れる)
大さじ1
【 おろしダレ 】
ニンニクすりおろし(チューブ可)
小さじ1/3
●醤油
大さじ3
●みりん
大さじ3
●酒
大さじ3
●酢
大さじ1〜2
●砂糖(あれば きび砂糖)
小さじ1
●鶏ガラスープの素
小さじ1/2
 
*大根の代わりに、同量の玉ねぎでも美味しいデス♪

作り方

  1. 1

    写真

    大根、にんにくをすりおろし、小鍋に入れる。
    ●の調味料を全て鍋に加えて一煮立ちさせたら火を止め、冷ましておく。

  2. 2

    レタスは一口大にちぎって水に浸け5分程置き、ザルにあける。
    ミニトマトは半分にカットする。
    かいわれは根本をカットする。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、ボウルに氷を入れた水を用意しておく。
    鍋が沸騰したら、酒を加える。

  4. 4

    写真

    豚肉を一枚ずつ入れてサッと湯掻き、白くなったら直ぐにボウルの水に入れていく。
    (※加熱し過ぎないよう注意すること!)

  5. 5

    豚肉をザルにあけて水を切る。
    皿に、レタス→豚肉→周りにミニトマトの順で盛り付ける。

  6. 6

    写真

    最後に、豚肉の上からおろしダレをかけ、上にかいわれをトッピングしたら出来上がり!

コツ・ポイント

◆豚肉を茹でる湯に酒を加える事で、臭みが取れ肉がしっとり柔らかく仕上がる。
◆豚肉は、サッと湯通しする程度で。加熱し過ぎると、パサついて硬くなるので注意すること。
◆タレが残ったら、冷蔵庫で3日は保存出来ます。

このレシピの生い立ち

我が家では、大人は大好きな豚しゃぶサラダですが、大根おろしにポン酢をかける食べ方だと、子供達はどうしても好んでは食べてくれません。
そこで、子供でも美味しく食べてもらえるように、酸味を抑えたおろしダレを作りました♪
大人も子供も大絶賛です☆
レシピID : 7255938 公開日 : 22/07/15 更新日 : 22/07/30

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