なす苦手克服★ なすと豚肉のみそ炒め

なす苦手克服★ なすと豚肉のみそ炒めの画像

Description

なすが苦手な子どもたちが多い中、よく食べました。ちょっと甘めな味付けがポイント。

材料 (2人分)

2本(240g)
15センチ(18g)
しょうが(すりおろし)
18g
ごま油(炒め用)
小さじ1(6g)
砂糖
大さじ1(18g)
味噌
大さじ1(18g)
醤油
小さじ2(12g)

作り方

  1. 1

    なすはいちょう切りにして、塩水(分量外)につけておく。春雨は水でもどし、5センチほどの長さに切っておく。

  2. 2

    フライパンや中華鍋を熱してごま油を入れ、しょうがと長ネギを加えて炒める。

  3. 3

    次に豚ミンチを入れて色が変わるまで炒める。

  4. 4

    なすを加えてなすに火が通るまで炒める。調味料を加え、最後に春雨を入れて炒め合わせる。出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
レシピID : 7269910 公開日 : 22/07/31 更新日 : 22/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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まん!
ご飯に合う味で家族から好評でした⭐︎