鯖缶活用＊旨塩中華サラダ

Name: 鯖缶活用＊旨塩中華サラダ
Yield: 2〜3人分
Ingredients: トマト 1個; 胡瓜 1本; 鯖缶(味付) 1個; タレ; 鯖缶に残ったタレ 1缶分; すりゴマ 大さじ1; ごま油 小さじ2; ニンニクチューブ 小さじ1; 塩 ひとつまみ〜

Description

ガス＆電気＆水不使用♪缶詰活用で簡単一品♪旨塩中華味で食欲UP！メインにも副菜にもなるサラダはいかがですか？

mikko6

材料（2〜3人分）

トマト

1個

胡瓜

1本

鯖缶(味付)

1個

■ タレ

鯖缶に残ったタレ

1缶分

すりゴマ

大さじ1

ごま油

小さじ2

ニンニクチューブ

小さじ1

塩

ひとつまみ〜

作り方

1

トマトを薄切り、胡瓜を千切りにする。
お皿に並べる。
2

鯖缶の鯖を取り出し、ほぐしながら盛り付ける。
3

残ったタレにすりゴマ、ごま油、ニンニクチューブ、塩を足し、ドレッシングにする。
4

回しかけて完成♪
5

今回使った鯖缶です。
参考までに。

コツ・ポイント

ドレッシングを作る時も、缶詰を活用して洗い物を減らします。
缶詰によって味付けが違うので、塩の量はお好みで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

「防災の日(9/1)」にちなんで、ガスや電気、水を使わなくても作れるレシピを考えました。
缶詰活用で洗い物も最小限に。タンパク質も野菜も取れる簡単レシピを考えました。
ローリングストックの缶詰も活用できますよ♪

レシピID : 7274456 公開日 : 22/08/08 更新日 : 22/08/08

このレシピの作者

mikko6

＊クックパッドアンバサダー2023＊
Instagram→@mikkoro1017 3人(9歳、6歳、4歳)のワーママ♪cookpad本にレシピ多数掲載♪コンテスト受賞♪
平日→大食い家族の胃を満たすボリューム時短ごはん
週末→お家パン屋さん開店♡

自分の覚書もかねてレシピ更新中
つくれぽ凄く嬉しく拝見しております♡

2009年キッチン開設
どうぞ宜しくお願いします♡