低カロリーなザッハトルテのレシピの画像

Description

おからパウダーと低糖ジャムで美味しく作ります。

材料 (耐熱容器500ml蓋つき)

1個
大匙1
ラカント
大匙1
BP(ベーキングパウダー)おからパウダーと一緒にふるって入れる
小匙1/2
好きなジャム低糖
大匙1
グラサージュ
ラカント
大匙2
大匙1
後入れ用低脂肪乳
大匙5
1/2袋
大匙1

作り方

  1. 1

    500mlの耐熱容器に卵~BPを入れて泡立て器でよく混ぜトントンと空気を抜いてラップをせずに500w2分30秒チンをし

  2. 2

    1を逆さまにして型から外して横半分に切りジャムを挟んで冷蔵庫に1時間以上冷す

  3. 3

    耐熱ボールにグラサージュココア~低乳を入れてよく練り後入れ用の低脂肪乳を加えて混ぜラップをせずに2分30秒チンをする

  4. 4

    粉ゼラチンを水に入れて振りいれた馴染ませた物を加えてよく混ぜ2の中央から全体にかけて冷蔵庫に1時間以上冷して出来上がりで

  5. 5

    す。追記:携帯が壊れて母の旧式で写メをとりました。見辛くて申し訳ないです。

コツ・ポイント

匙はすり切り式です。チョコを掛ける時にバットの上に網がついた物の上で、作業するとしやすいです。水に入れたゼラチンをよく混ぜる。初めての作り方だったのであまり上手にいきませんでした。ちゃんと混ぜた方がいいです。

このレシピの生い立ち

このレシピは、覚え書きです。
レシピID : 7274732 公開日 : 22/08/15 更新日 : 22/08/15

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