ゼスプリキウイのプロテインスムージー
めろんぱんちゃま
作り方
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1
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キウイは皮付きのままよく洗い、適当な大きさに切って保存袋に入れ、冷凍する（ここまで前日の夜にやっておくと、翌朝いい感じ）
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2
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冷凍庫から出した皮付きのままのキウイをミキサーに入れ、プロテインと水を入れる
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3
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ミキサーでガーっ！とやる
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4
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器に入れる
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コツ・ポイント
皮付きのままの方が栄養素も多いですが、苦手な方はむいてから冷凍してもいいと思います。個人的には、皮付きが好きです。
このレシピの生い立ち
ゼスプリキウイをスムージーにしようと思いましたが、一捻りしたくて、家にあったプロテインを使ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
めろんぱんちゃま
