子供が食べた～！！無限くたくたピーマン

Name: 子供が食べた～！！無限くたくたピーマン
Yield: 2人分
Ingredients: ピーマン 5個; ツナ缶 1缶(70g); めんつゆ（3倍希釈） 大さじ1; かつお節•白ごま 適量

Description

忙しい日の晩ごはんにもパパっと作れちゃう一品です。箸が止まらない！夏野菜もりもり！。作り置き・おつまみに♬レシピ投稿祭♬

二階堂麻奈美

材料（2人分）

ピーマン

5個

ツナ缶

1缶(70g)

めんつゆ（3倍希釈）

大さじ1

かつお節•白ごま

適量

作り方

1

ピーマンはヘタとワタを取り半分に切る。
ツナ缶は汁気を切る。
2

鍋に麺つゆ（3倍濃縮）と水カップ1/2を入れ沸かしピーマンを加える。
3

蓋をして7～8分ほど弱火で煮込み汁気が無くなってきたらツナ缶を加え混ぜ火を止める。

かつお節・白ごまをかける。

コツ・ポイント

ピーマンは少々多くても大丈夫です。
麺つゆが2倍希釈の場合大さじ1と1/2入れて下さい。

このレシピの生い立ち

ピーマンをたくさん頂いたので！

レシピID : 7283253 公開日 : 22/08/14 更新日 : 22/08/28

このレシピの作者

二階堂麻奈美

電子書籍「どんぶり」「東京下町　居酒屋めし」レシピラボより出版
千葉八千代市で料理教室を主宰　忙しい方向けの時短料理を提案しています。　　　　
調理師　ロジカル調理協会認定講師　野菜ソムリエ　柳原料理教室師範科　元大手料理教室講師　飲食店20年経営。企業レシピ開発、スタイリング、お仕事のご依頼ご相談ください(^^)　　　　　　
https://www.instagram.com/manna0131