簡単!赤オクラのオープンサンドの画像

Description

赤オクラのアントシアニンで眼精疲労回復。

材料 (1人分)

1枚
赤オクラ
3本
15g
マヨネーズ
小さじ2
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    赤オクラのヘタを切ってガクをピーラーで削いで洗って小さく切る。

  2. 2

    写真

    オクラ、マヨネーズ、黒胡椒を混ぜる。
    ハムを小さく切って混ぜる。

  3. 3

    写真

    食パンにクリームチーズを塗って具、とろけるスライスチーズを乗せる。

コツ・ポイント

オクラ生で食べられます。

このレシピの生い立ち

赤オクラのアントシアニンたっぷり。
レシピID : 7284635 公開日 : 22/08/21 更新日 : 22/08/21

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