簡単!ヘルシー!おいしい♡ケールチップス
Description
子供達が大好きなケールチップス♡
スナック代わりに、ローストやステーキの付け合わせに。
スナック代わりに、ローストやステーキの付け合わせに。
材料
作り方
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1
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ケールは芯を取り除いて、葉の部分をひと口大にちぎる。
よーーーく洗って、水分をしっかり取る(サラダスピナーが便利です)。
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2
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ボールにケール、オリーブオイル、塩を入れて混ぜ合わせ。
オイルはまんべんなくまぶします。
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3
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クッキングペーパーを引いたトレイに重ならない様に置く。
150度に温めておいたオーブンに15-18分入れる。
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4
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ケールがサクサクになったら出来上がりです!
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コツ・ポイント
◆ケールを洗った後、水分はしっかり取って下さい。
◆オリーブオイルの代わりにごま油も美味しいです!
◆子供用に作る事が多いので、塩は控え目です。お好みで調整して下さい。
◆オリーブオイルの代わりにごま油も美味しいです!
◆子供用に作る事が多いので、塩は控え目です。お好みで調整して下さい。
このレシピの生い立ち
サクサクなら何でも食べる息子達。スナック菓子やクッキー、ビスケット等に代わるヘルシーなオヤツをあげたくて作り始めました。
ジップロックに入れて数日保存も出来るので、我が家は2束分、一気に作り置きしたりします。
ジップロックに入れて数日保存も出来るので、我が家は2束分、一気に作り置きしたりします。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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