簡単!ヘルシー!おいしい♡ケールチップス

簡単!ヘルシー!おいしい♡ケールチップスの画像

Description

子供達が大好きなケールチップス♡
スナック代わりに、ローストやステーキの付け合わせに。

材料

小さめ1/2束
オリーブオイル
大さじ1.5-2
小さじ1/5

作り方

  1. 1

    ケールは芯を取り除いて、葉の部分をひと口大にちぎる。
    よーーーく洗って、水分をしっかり取る(サラダスピナーが便利です)。

  2. 2

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    ボールにケール、オリーブオイル、塩を入れて混ぜ合わせ。
    オイルはまんべんなくまぶします。

  3. 3

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    クッキングペーパーを引いたトレイに重ならない様に置く。
    150度に温めておいたオーブンに15-18分入れる。

  4. 4

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    ケールがサクサクになったら出来上がりです!

コツ・ポイント

◆ケールを洗った後、水分はしっかり取って下さい。

◆オリーブオイルの代わりにごま油も美味しいです!

◆子供用に作る事が多いので、塩は控え目です。お好みで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

サクサクなら何でも食べる息子達。スナック菓子やクッキー、ビスケット等に代わるヘルシーなオヤツをあげたくて作り始めました。
ジップロックに入れて数日保存も出来るので、我が家は2束分、一気に作り置きしたりします。
レシピID : 7285301 公開日 : 22/08/16 更新日 : 22/08/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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カバゴン
おつまみにもよさそう♪

つくれぽありがとうございます♡ 嬉しいです( ´∀`)アボガドチップスも美味しそう!!

初れぽ
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ぜんだいママ
これは美味しい!!!

つくれぽありがとうございます♡ 嬉しいです( ´∀`)