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★海老とほうれん草を用意します。
水切りを20分程した豆腐をテフロン加工したフライパンで手でちぎって炒めます。
2~3分ほど炒めてら手でちぎったほうれん草を一緒に炒めます。
最後に醤油砂糖を回し入れ、最後に★海老を振りかけてできあがり~♪
mari♪さんレポ感謝(^-^)沢山の食材でオイシソウ