無添加プロテインで☆無糖カフェオレ風!
Description
甘いの苦手×人工甘味料もっと苦手→市販プロテイン飲料が飲めない!シンプルなホエイプロテインで無糖カフェオレ風にしたら◎
材料
(300cc/1杯分)
作り方
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1
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シェイカーに水300ccを入れ(←必ず粉より先に水!)プロテインパウダー、インスタントコーヒーを入れます。
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2
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最後にシェイカーボールを入れてしゃかしゃかしゃかしゃかします!
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3
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すぐに飲んでもOKですが、私は一旦冷蔵庫に入れ冷やします。泡が苦手なので、それも落ち着かせて飲みやすくします。
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4
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取り出したら、少し分離してるので、泡立たないように軽く上下を返して混ぜてから飲んでます◎
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5
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※水と粉の順番を逆にしてしまうと、隅に溶け残りができてしまうので注意です!
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6
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プロテインはこちら、ロハスポーツのグラスフェッドホエイプロテイン プレーン味を使っています。
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7
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うっす~い貧乏アイスカフェオレみたいになります笑 過度な期待はしないでください( ´∀`)
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コツ・ポイント
インスタントコーヒーの量はお好みで増減してください。個人的にしっかり冷たい方が飲みやすいです。甘いものや人工甘味料が苦手な方におすすめです◎
このレシピの生い立ち
市販のプロテインパウダーは人工甘味料どっさり(涙)ノンカロリーの為なんだろうけど、なら入れないのもあっていいのに…!やっと純粋なホエイプロテインに出会えたので、インスタントコーヒーで無糖アイスカフェオレ風にしてみたら飲みやすくなりました◎