オートブランピザ

ボウルで粉類を混ぜ、水を入れて混ぜる。

オリーブオイルを入れて混ぜ手で丸める。

テフロン加工のフライパンに押し付けて全面に薄く伸ばす。

お好みの具材をのせて蓋をし蒸し焼きにする。

オートブランパウダー（きめやか美研）オーツ麦のブラン。オートミールより糖質50%オフ。