サバ缶deガパオライス

(下準備)
・金華さば缶詰は身と汁に分ける（今回は身のみ使用します）
・ピーマン・パプリカは1cmの角切りにする。

フライパンに金華さば缶の身・ピーマン・パプリカ・ニンニクチューブを中火で熱し、2分ほど炒める。

Aを加え、少しとろみがつくまで煮詰める。