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ヘルシー？ノンオイルごまドレッシング♬♪

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Description

一人暮らしだとドレッシングあまっちゃうんですよね・・・・
ごまドレはじゃぶじゃぶ使いたいので、ノンオイルで★

材料 （約400kcal）

白いりごま
大さじ４
はちみつ
大さじ２
酢（私はりんご酢使用）
大さじ１
カロリー1/2マヨネーズ
大さじ３
豆乳
大さじ３
しょうゆ
大さじ２

作り方

  1. 1

    いりごまをすります。

  2. 2

    はちみつと酢を入れて、さらにすります。

  3. 3

    マヨ・豆乳・しょうゆをいれてまぜまぜ。

  4. 4

    写真

    海藻＆豆腐サラダにかけてみました。

コツ・ポイント

すりごまがあったら20秒くらいでできるかも。
自分ですっても5分かかりませんので、私は自分ですります。

このレシピの生い立ち

おしす様のゴマクリーミードレッシング（レシピID :599142 ）を参考に、ノンオイル＆ヘルシーっぽくアレンジさせてもらいました。
レシピID : 730607 公開日 : 09/02/08 更新日 : 09/02/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2014年12月13日
写真
ななじゅうっ
ベビーリーフのサラダに♡ゴマが美味しい&ノンオイルが嬉しい♬

掲載遅くｽﾐﾏｾﾝ!ベビーリーフ美味しそう♪ありがとう☺︎︎

2013年2月14日
写真
ちやちこ
蒸し野菜と♪美味しかったです！また作ります♪る

おいしそう♪作ってくれてありがとう(’∀`*

2012年1月31日
写真
えりりすん
ゴマドレで食べたくなって♪あっさりしてて野菜と良く合いました◎

激遅でスミマセン;手作りできると便利ですよね♪

2009年5月14日
初れぽ
写真
薬味PAD
ゴマドレは買うものだと思ってました。もう買いません！今後はこれで

遅くなってすみません(汗)激嬉しいコメントありがとぅ♡

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( )
しゅーくん
ヘルシー？ノンオイルごまドレッシング♬♪
by しゅーくん