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長芋をする
①に★を入れてよく混ぜる
フライパンにゴマ油を少し多めに入れて中火で熱する
フライパンに②を入れてふちのまわりを軽く混ぜる
中央がフツフツとし始めたらフタをして弱中火にする(フタをして6分くらい蒸し焼きにする)
箸などで中央を刺してくっついてこなければオッケー
醤油をかけて、かつおぶし、余った万能ネギを散らして完成