超速DE朝食【ごはんサンド】
作り方
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1
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のりはラップフィルムにのせ、ご飯を薄く広げてのせる。
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2
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片側に半分に切ったスライスチーズ、大葉、かいわれ大根をのせ、もう片側にのり佃煮を塗り、ラップのままはさむ。
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3
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しばらく落ち着かせ、ラップごと食べやすい大きさに切る。
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コツ・ポイント
火を使わずに簡単に作ることができる朝食レシピです。
1分でも長く寝ていたい方、料理初心者の方必見!
1分でも長く寝ていたい方、料理初心者の方必見!
このレシピの生い立ち
大阪市では、朝食欠食率が高く、朝食欠食が続くと、糖尿病を発症するリスクが高くなることがわかっています。
くわしくはこちらから→https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000540567.html
くわしくはこちらから→https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000540567.html